Tono y fuerza · Día 5

FormaCardio y cuerpo completoSemana 2 | Semana 432 min

Esta es Forma de Alternativa: cardio metabólico en formato AMRAP — as many rounds as possible. 25 minutos con 3 bloques de 7 minutos donde vas por tantas rondas como puedas, con 1 minuto de descanso entre bloques.

Equipo

Mancuernas
Pelota