Tono y fuerza | Día 3 · Semana 2 y 4 | Fuerza · Cardio y cuerpo completo

Agarren sus mancuernas y una pelota, y vamos a darle a todo el cuerpo. Tenemos ejercicios compuestos pesados y formato de reps con descanso. 35 minutos para trabajar pierna, glúteo, espalda, pecho, brazos y core con mancuernas que te reten.