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Tono y fuerza · Día 6

FuerzaPierna y pompaSemana 1 | Semana 339 min

Van a amar esta clase, se les va a pasar rapidísimo pero va a arder. Esta es fuerza enfocada en pompa. 40 minutos con 3 rondas por circuito y un finisher que remata los músculos.

Equipo

  • Mancuernas
  • Tapete