Alternativa
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Tono y fuerza | Día 2 · Semana 1 y 3 | Fusión · Abdomen y brazos

FusiónAbdomen y brazosSemana 1 | Semana 340 min

¡Amé esta clase! Se les va a pasar súper rápido. Es una clase donde trabajamos 40-45 segundos y descansamos 15-20 segundos.

Equipo

  • Mancuernas
  • Banco o silla
  • Pelota
  • Tapete
  • Polainas