← Volver a Tono y fuerza
Esta clase es para miembros
Regístrate y empieza tu prueba gratis de 7 días — sin tarjeta.
Crea mi cuentaTono y fuerza · Día 2
FuerzaPierna y pompaSemana 1 | Semana 337 min
Esta es una clase de fuerza enfocada en glúteo. Necesito que cargues pesado. Vamos a trabajar por repeticiones y en circuitos.
Equipo
- Mancuernas
- Banco o silla (opcional)
- Pelota (opcional)
- Tapete