Reto de bienvenida · Día 3

FusiónCore y brazosSemana 2 | Semana 440 min

Esta es Fusión, clase de pilates con control, pelota y pesitas. 40 minutos para trabajar core, glúteo, brazos y abdomen con tempo lento, peso ligero y mucha respiración.

Equipo

Mancuernas
Pelota
Tapete
Foam roller (opcional)