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Reto de bienvenida | Día 2 · Semana 1 y 3 | Fusión · Core y respiración
FusiónCore y respiraciónSemana 1 | Semana 327 min
Pesas ligeras y movimiento controlado para trabajar tren superior y abdomen en profundidad.
Equipo
- Mancuernas
- Pesas para tobillo
- Pelota
- Tapete