32 minFusiónDía 1
Abdomen, brazos y cardio
Equipo · Mancuernas
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Programa · 6 semanas · 18 clases
Para todas las que vivimos corriendo, tenemos mil pendientes y aun así queremos sentirnos fuertes, tonificadas y bien con nosotras mismas. Durante 4 semanas entrenaremos 30 minutos al día, 5–6 veces por semana, desde casa y con poco equipo. Porque no necesitas tener más tiempo. Solo necesitas hacer que esos 30 minutos cuenten.
Plan completo
Explora las clases a tu ritmo. Ver una clase no cambia tu siguiente paso.
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